跑步穿带气垫的鞋好还是不带气垫的好？

很多人以为气垫鞋主要是为了保护膝盖，这其实是个误解。气垫鞋和普通运动鞋最大的区别就在于鞋底中间有个储气腔，虽然标榜缓震，但真正能保护你脚踝安全的，其实是球鞋专门设计的踝部包裹结构，而不是那个鞋底的气垫。