从耐用性和抓地力来看，训练鞋和网球鞋有相似之处，比如具备一定的防滑能力，但耐磨性方面肯定比不上专门打网球的鞋子。简单来说，它就是为室内运动量身定做的万能工具。如果你想在健身房里跑跑步机，或者玩玩篮球、羽毛球这类项目，一双训练鞋就能搞定，不用来回换鞋，非常方便。
耐克训练鞋适合做什么运动？
总结一下，训练鞋适合那些不想为了每次锻炼专门买一双鞋的人。它在健身房这个场景下表现最好，无论是做有氧运动还是稍微激烈一点的球类活动，它都能胜任。虽然它在跑步、篮球或网球这些单项上都不算顶尖，但对于日常综合训练来说，这种折中且多用途的设计是非常实用的。
训练鞋的定位就是全能型选手，虽然什么运动都能穿，但要说单项最强它肯定不如专业鞋款。它兼具了跑步鞋的部分轻盈感，也拥有篮球鞋的一些缓震特性，但毕竟不是专门为了跑步设计的，所以轻量化程度不够；同样，它虽然有缓震，但保护性也不如专业的篮球鞋，所以在需要高强度对抗的场合还是得换鞋。