慢跑鞋适合长距离马拉松吗？有什么鞋能兼顾慢跑和马拉松？

然而，这种为速度而生的马拉松跑鞋并不适合所有人群。由于缺乏足够的缓震保护，穿着它在跑步过程中会对膝盖等关节产生巨大的冲击力。因此，除非你是经过严格训练的专业运动员，否则普通跑者在进行常规跑步训练时，强烈不建议穿着此类鞋子，以免对身体造成不可逆的伤害。