军训穿白鞋容易累吗？11岁穿老爹鞋会影响身高发育吗？

白鞋军训太累了，我深有体会。老爹鞋可能影响发育，还是听医生的吧。

其实关键不在鞋白不白，而在鞋底软硬。军训量那么大，鞋底太硬确实废脚。至于老爹鞋，11岁骨骼还没闭合，完全没问题，只要不跟太高就行。别被谣言吓到，选双舒服的运动鞋最实在。

11岁正是长身体的时候，老爹鞋虽然增高但鞋底太厚太硬，长期站立或跑步确实可能影响足弓发育和体态，建议还是穿轻便透气的专业运动鞋，健康比暂时的身高重要。

其实主要看鞋子的缓震性能，而不是颜色。很多专业跑步鞋也是白色的，只要鞋底够软、支撑性好，军训完全没问题。至于老爹鞋，只要不是特别重或者鞋底太硬，正常穿不会影响骨骼发育，关键还是看合不合脚。

确实，军训那种强度，鞋底必须得有支撑和缓冲。老爹鞋虽然看着高，但底太厚且硬，走久了脚底板肯定受不了，而且对脚踝负担大，11岁骨骼还没定型，穿这种硬底鞋容易影响体态，还是穿专业的军训运动鞋最稳妥。