竞训跑鞋适合什么跑者？什么是PB跑鞋？

只提缓震好像有点片面啊。体重大的跑者如果本身就是扁平足或者足外翻严重，光买缓震可能不够，得看是选择“支撑系”还是“顶级缓震系”。另外，PB跑鞋（个人最好成绩）通常是碳板竞速鞋，和日常训练穿的缓震鞋完全不是一个概念，这里回答里没提到PB跑鞋的定义，感觉有点跑题或者漏答了。

这个结论太绝对了吧。体重偏大只是参考因素之一，关键还是看足弓类型和落地姿态。很多大体重跑者其实是高足弓，用缓震鞋反而更容易崴脚；而扁平足哪怕体重轻，也需要支撑系。专业选鞋不能只看体重，得先搞清楚自己的足部生物力学特征，盲目跟风买缓震很容易受伤。

虽然建议没问题，但单纯看体重选缓震有点片面了。足弓塌陷、足外翻才是选支撑鞋的关键指标，高足弓其实更需要缓震。别一上来就按体重盲选，还是得先了解自己的足部生物力学特征。

其实这里有个误区，体重大的跑者如果伴随严重的足外翻（过度内旋），单纯的缓震鞋可能支撑不足，反而更推荐带有强支撑功能的稳定系跑鞋。另外，PB（Personal Best）是指个人最好成绩，通常只有在全马或半马等长距离比赛中才能刷出真正的PB，日常5公里训练很难算作标准PB，毕竟那更多是个人状态的体现，而非极限突破。

这个问题问的是竞训跑鞋和PB跑鞋，结果回答只说了缓震型？感觉答非所问啊，概念都没解释清楚

这个说法太绝对了。缓震和支撑并不是简单的体重决定论，更重要的是足弓形态和 pronation（内旋）类型。很多瘦子如果足外翻严重，穿缓震反而可能加重膝盖负担。PB跑鞋（Personal Best）通常指竞速或训练竞速鞋，中底薄、回弹强，不适合大体重初学者，容易受伤。建议跑者先做步态测试，再选鞋，别只看体重。