健身应该穿什么衣服和鞋子？

健身时建议选择宽松舒适的衣物，比如夏天穿纯棉短袖T恤搭配运动短裤或速干束脚裤。鞋子可以选跑鞋或训练鞋，最好颜色亮眼些，这样既能展现个人品味又不会显得单调。袜子别选太廉价的，毕竟细节也能看出生活态度。