健身房做有氧运动应该穿什么鞋

去健身房做有氧运动，鞋子选对真的很关键。最好找那种轻便透气、支撑性好的运动鞋，比如气垫鞋就很合适，因为它能缓冲震动，保护你的膝盖和关节。