fly4适合中长跑吗

飞4这款钉鞋确实不太适合用来进行中长跑训练。它的设计初衷主要是为了提供运动时的支撑和抓地力，而不是像专业长跑鞋那样注重长跑所需的缓震和舒适性。如果拿它来跑长距离，可能会因为支撑和舒适度不足而影响体验。