冬天早上起不来锻炼怎么办？

找个能和你互相打卡的朋友很重要。约好每天早上六点视频连线，谁赖床就发红包，这种“损失厌恶”比单纯靠自觉管用多了。不过最好选个比你还懒的人，卷起来才有效。