冬天早上起不来锻炼怎么办？

前一晚把燕麦杯放冰箱，早起微波炉叮三分钟就能吃。吃碳水会提升起床欲望，空腹运动容易低血糖。记得搭配黑咖啡，代谢率能再提一截。