冬天早上起不来锻炼怎么办？

如果实在不想出门，晨间瑜伽其实特别适合冬天。铺开垫子跟着视频扭十分钟，既暖和又不至于太累。关键是把运动拆成“五分钟起步”，做完发现也没那么难。