冬天训练开春猛如虎的说法对吗

这个说法在很大程度上是成立的。冬天因为气温低，人体为了维持体温，新陈代谢会变得比平时更活跃。这时候配合冷空气的刺激，能显著提升身体的耐寒素质。如果在冬季进行系统且充分的训练，能够有效增加肌肉力量并提升耐力，为春季的高强度运动打下坚实的体能基础。