冬天锻炼为什么感觉没力气

身体肌肉量的不足也会让你在冬天锻炼时感觉更吃力。肌肉是力量的来源，如果本身肌肉量较少，那么在冬季这种对能量和体温调节要求更高的环境下，体力不足的问题会更加明显。