冬天锻炼为什么感觉没力气

冬季的气温较低，这会直接影响人体内的新陈代谢速度。为了支持运动并抵御寒冷，身体需要消耗更多的能量。因此，即使做同样的动作，在冬天也会因为能量消耗过大而感到力不从心。