冬天锻炼为什么感觉没力气

除了生理因素，冬天穿着的衣服也比夏天多且厚重。这些额外的衣物不仅增加了身体的物理负担，还可能在一定程度上限制身体的灵活性，使得运动表现受到影响，从而让人更容易感到累。