不是体育生和体育生训练时可以穿钉鞋吗？

确实，普通路人穿钉鞋跑两步很容易崴脚或者抽筋，毕竟核心力量和下肢爆发力没经过系统训练，根本压不住那种抓地力。而且田径场人多眼杂，万一踩到别人脚或者被钩住，在分道项目里容易出事，在集体跑的项目里更是危险，真没必要跟风尝试。

说的很对，普通人穿钉鞋真不是闹着玩的。以前我见有个哥们瞎穿，结果后脚跟腱直接拉伤，躺了半个月。而且钉鞋抓地力太强，稍微跑偏或者动作不协调，极易崴脚甚至摔倒，确实存在很大安全隐患，还是穿普通跑鞋比较稳妥。

确实，普通人穿钉鞋跑两步就废了。那种抓地力对腿部爆发力要求太高，核心力量不够根本控制不住重心，很容易崴脚或者拉伤大腿后侧。而且钉鞋在塑胶跑道上确实危险，稍微踩到别人鞋钉上就是重伤，还是穿普通跑鞋稳妥。

确实，普通人穿钉鞋跑步纯属给自己找罪受。专业运动员那是成千上万次训练形成的肌肉记忆和核心力量，普通人根本压不住那种抓地力。上次我瞎穿钉鞋在塑胶场试了一下，起步那一下直接差点把大腿后侧拉了，而且鞋底硬邦邦的，跑完脚底板疼好几天。还是老老实实穿普通跑鞋吧，安全第一，别为了追求那点速度把自己练伤了。

确实，普通人穿钉鞋跑步就像没练过车直接上赛道，不仅容易受伤，还可能坑了旁边的人。安全第一，还是穿普通跑鞋吧。

确实是这样，很多人以为钉鞋就是用来跑得更快的，其实它对肌肉力量和跑步姿态要求极高。普通人穿不仅容易受伤，在公共场合还特别危险，万一绊倒或者踩到别人，后果不堪设想。还是老老实实穿普通跑鞋吧，安全第一。

说的有道理，不过普通塑胶跑道也不是很滑吧，非体育生真的有必要穿钉鞋吗？感觉没那个必要，还徒增风险。

确实，普通人穿钉鞋跑起来重心不稳，一旦发力过猛很容易拉伤大腿后侧，而且没有专业训练基础，鞋钉反而成了绊脚石，在跑道上还容易伤到别人，还是老老实实穿普通跑鞋吧。