综合训练鞋主要是给运动员在基础训练阶段穿的，而跑步鞋就是专门设计用来跑步时穿的鞋子，两者的使用场景完全不同。
综训鞋的核心功能是帮助提升运动员的反应速度和小腿肌肉的爆发力，适合力量训练或敏捷性练习。跑步鞋则更注重专业跑步时的性能，比如缓震和支撑性，适合长时间奔跑。
综合训练鞋的款式通常比较简约，选择也少一些，外形设计偏实用路线。跑步鞋的款式就丰富多了，颜色和造型都更时尚，适合不同场合搭配。
综合训练鞋的鞋底切割面是网状结构，方便脚部多方向灵活移动，适合综合动作。跑步鞋的鞋底则是横向条纹切割，整体弧度从鞋尖到鞋跟，更符合跑步时的蹬踏发力规律。