800米比赛前吃什么能提升速度？

实际上比赛前的进食对即时速度提升作用不大，因为短跑能力更多取决于长期训练积累。不过竞技状态下的肾上腺素分泌可能会让人比平时跑得快些，赛前只需简单补充少量易消化的高碳水食物，比如香蕉或全麦面包，保持血糖稳定即可，避免过饱影响发挥。