100米跑最适合的身高是多少？
野生摄影师小A 除了整体身高，大小腿的比例也是重要的考量因素。大腿相对较短有利于在跑动时使支撑阶段的重心更快地前移，同时能让大小腿在折叠前摆时更快且更省力。如果小腿较长，在角速度相同的情况下，脚底“扒地”的速度会更快，这有助于完成支撑缓冲动作并缩短支撑时间。因此，大小腿长的比值应力求较小，最好控制在95%以下。
野生摄影师小A 评论 (2)
这就有点“身材决定论”了。比例确实重要，但现代短跑更看重肌肉爆发力和技术动作。看看博尔特那逆天身高，不也拿了多次冠军？只要核心力量和跑步技术到位，身高不是绝对门槛，别太迷信数据。
这点补充很关键，很多业余爱好者只盯着总身高看，忽略了股胫比。确实，短大腿长小腿不仅能减少摆动半径、提高步频，那种“折叠前摆”的力学优势在高速冲刺阶段特别明显。博尔特虽然是高个子，但人家比例经过极度优化，普通人想练短跑，选身体结构时这块必须得掂量掂量。