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100米起跑怎样才能更快?
100米起跑怎样才能更快?
设计师小美的日常
2月2日
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头部在整个预备阶段需自然下垂,视线盯住起跑线前方30-50厘米的地面。保持颈部放松,切忌抬头张望,否则会破坏身体前倾的平衡状态。
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