100米起跑怎样才能更快？

起跑前五步属于关键蹬地期，每步脚尖离地高度不超过10厘米。要用尽全力蹬地获取地面反作用力，想象脚掌像弹簧般快速触地反弹，每一步都为后续加速积蓄动能。