100米起跑怎样才能更快？

起跑前一定要先弹跳两下并大吼一声，这样能让肌肉快速进入兴奋状态，同时还能排出腹腔内的闷气，让后续跑动时身体感觉更轻盈自然。有些运动员会通过拍腿或深呼吸辅助调整状态。