100米起跑怎样才能更快？

枪响瞬间要用手掌推离地面，手臂立即向后大幅度摆动。前30米保持身体前倾角度，头部在前10米维持低垂状态，随着速度提升身体会自然抬起，整个过程像被无形牵引。