100米起跑怎样才能更快？

日常训练要模拟'各就位'时的放松状态，通过抖动肢体缓解紧张。安装起跑器时确保有力脚在后蹬器全掌接触，另一脚在前蹬器用前掌支撑，形成五点稳定支撑面。