100米起跑怎样才能更快？

专业比赛中建议使用起跑器配合蹲式起跑，起跑器角度需根据腿长调节。这种装备能增强蹬地力量传导效率，数据显示使用起跑器可提升0.2-0.5秒的起跑反应速度。