增高鞋子怎么样？鞋子紧了怎么办？

实用是挺实用，但说实话，穿久了脚底板确实难受。内增高鞋垫往往比较硬，长时间走路容易累，甚至可能影响足弓健康。建议不要每天穿，重要场合搭配正装可以试试，日常通勤还是选舒适的平底鞋吧，健康比那几厘米更重要。

说的确实有道理，外观自然确实是内增高的最大优势。不过实际操作中，紧了之后那种挤压脚趾的疼痛感真的很劝退，穿久了还容易磨脚后跟。对于咱们普通人来说，如果为了增高每天走路都疼，这性价比可能就没那么高了，不如选款厚底运动鞋来得实在舒服。

外观确实自然，但长期穿内增高对足弓和膝盖压力不小，尤其是鞋头如果做得太窄，脚趾容易挤变形。建议选大半个码，给脚趾留点空间，不然为了增高把脚穿坏了得不偿失。

其实内增高最大的问题就是磨脚，尤其是新鞋刚穿的时候特别难受，走多了脚后跟都要破皮。而且很多鞋型为了隐藏增高层，做得比较窄，脚胖的人穿起来真的很难受。

说实话，内增高鞋就是智商税，穿久了脚疼得要命，而且走路姿势别扭，明眼人一眼就看出来了

外观自然确实是个优势，但“实用”二字还有待商榷。内增高最大的坑在于鞋楦固定，很难兼顾舒适度和脚型。很多品牌为了做高，把鞋后跟做得很硬，穿久了脚后跟容易磨破，走路多了脚踝也累。建议真的想尝试的话，务必选带足弓支撑且皮质柔软的，否则为了那几厘米牺牲脚感，性价比其实不高。

确实，内增高最大的优势就是隐蔽性，不像外增高那样一眼就能看出来，社交场合用很合适。不过楼上的回答只说了好的一面，其实这种鞋有个很大的痛点就是“挤脚”。因为内部有坡度，脚掌受力点前移，如果尺码没选对或者鞋楦太窄，穿久了脚指头真的会非常痛苦，甚至导致拇外翻。所以买的时候千万别为了增高硬买小一码，舒适度和增高效果往往难以兼得，建议还是去实体店试穿，重点感受前掌的压迫感。

确实，内增高的最大优势就是隐蔽性，不像外增高那样一眼就能看出来，社交场合用很合适。不过说实话，这种鞋穿久了脚底压力很大，特别容易累，而且如果尺码没选对，脚背被压得难受，走路姿势都会变形。建议别买太厚的，5cm以内最舒适，超过7cm真的不如穿双软底运动鞋舒服，毕竟健康比那几厘米重要多了。

说实话内增高鞋就是自欺欺人，穿久了脚疼不说，还可能影响体态。身高不够气质来凑，何必在意那几厘米呢。