穿增高鞋走路要注意什么？

增高鞋的鞋底厚度会改变正常步幅，建议比平时走路时稍微减小步伐。迈步时注意腿部伸展幅度，太大的步子容易拉扯腿部肌肉，走久了还会累。

穿增高鞋时，身体重心会上移，走路时要特别注意保持平衡。不要突然转身或快速移动，这样容易崴脚或者摔倒，动作尽量平稳缓和。

穿增高鞋时膝盖要保持自然伸直，弯曲膝盖走路会显得驼背。每一步都要感受脚后跟先着地，这样走起路来体态会更挺拔自然。

增高鞋的鞋跟位置比普通鞋更高，走路时要留意脚部落点。尤其是上下楼梯或拥挤场合，得时刻注意鞋跟是否踩到他人或卡住地面。

刚穿增高鞋的人应该先在家里练习走路，从站立到慢走都要适应鞋底的厚度感。刚开始每天穿1-2小时，逐渐增加穿着时间会更安全。