增高鞋和增高鞋垫哪个更好？定制增高鞋哪家经验丰富？

内增高的鞋垫确实不能随便买，那种硬邦邦的不仅磨脚，还完全没支撑性，走两步脚底板就疼。像回答里提到的这种复合材质，兼顾了缓冲和透气，日常穿才不累。不过对于追求极致隐形效果的人来说，定制增高鞋可能更合适，虽然贵点但合脚度高，不用忍受鞋垫在鞋里乱滑的尴尬。

内增高还是看鞋垫材质，牛皮EVA确实比单纯海绵的舒服，回弹好很多。浪莎那个透气确实不错，夏天穿不闷脚。定制的话得看个人脚型了，毕竟每个人的足弓不一样，直接买成品的毕竟不如定制贴合，不过要注意别买太厚的，不然走路重心不稳容易崴脚。

其实定制增高鞋更靠谱，毕竟整体结构稳定，走路不累。普通鞋垫穿久了容易滑，反而伤脚。

确实，材质选不对穿久了脚都很遭罪。我之前贪便宜买过那种廉价海绵的，没两天就塌了，根本没什么回弹，走两步鞋里全是汗味，特别闷。后来换了好一点带乳胶或者EVA复合层的，虽然价格贵点，但那种踩屎感和支撑力完全不一样，而且透气孔设计好的确实不容易臭脚。不过除了鞋垫，鞋底本身的弧度也很关键，如果鞋垫太厚导致脚前掌压力过大，走久了脚趾会难受，所以还是要看整体搭配，不能光看鞋垫多高级。