运动鞋一般多重

确实，户外鞋为了防刮防摔，加了大底和加固层，分量肯定上去了。不过买运动鞋也别一味追求轻，太轻的往往支撑和缓震一般，跑长距离容易累脚，还得看具体用途。

确实，跑步鞋和篮球鞋因为要兼顾缓震和支撑，用料多自然重。如果是日常随便穿穿，还是轻量的休闲鞋舒服，跑个八百米感觉能少半斤体重。

确实，户外鞋因为要加钢底或者防踢鞋头，穿上就像绑了沙袋。平时走路还是选轻的舒服，不然跑两步就累。

确实，防护和轻量化往往是鱼与熊掌的关系。买户外鞋就是为了爬山徒步那种粗粝路况，重一点心里也踏实，毕竟脚腕安全和防硌很重要。如果是日常通勤，那还是轻的休闲鞋更香，走一天路不累脚才是硬道理。

确实，跑鞋和训练鞋一般也就两三百克，但登山鞋加上鞋底和防护结构，轻松过公斤，买鞋时确实得根据场景看，别把重家伙当轻便鞋穿。