运动鞋几年换一次最好?

所以,所谓‘掐二看’其实就是研究鞋子有没有老化。通过观察中底材料的形变恢复情况,以及按压时的软硬程度,就能判断出这双鞋的缓冲能力还剩多少。

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这个“掐二看”的方法确实比单纯看年份科学多了。毕竟每个人的体重和运动频率不同,对鞋底的损耗差异很大。有些人一年就踩烂,有些人穿三年中底还没塌。关键还是看实际脚感和缓震反馈,身体比日历更诚实。