决定一双鞋能穿多久，核心取决于你的累计跑量。如果你经常跑步，鞋子的磨损速度会显著加快，尤其是中底材料在长期受压后会逐渐失去弹性，所以里程数是衡量寿命最直观的标准。
一双鞋的寿命大概是多少公里？
行走的路面状况也是关键因素。柏油路相对平整，对鞋底的冲击和磨损较小；而崎岖不平的山路或碎石路，会剧烈加速鞋底大底的磨损甚至导致开胶。此外，平时爱惜使用，不连续两天高强度穿着，让鞋子有时间恢复形变，通常好鞋子穿两年左右是没问题的。
除了里程，你的体重也就是所谓的“碾压强度”对鞋子寿命影响巨大。体重较大的人对鞋底中底的压迫力更强，材料更容易发生不可逆的形变或塌陷，这意味着同等里程下，重体重用户的鞋子寿命会更短。