如果压脚的情况非常严重，影响正常行走，最直接的办法就是去专柜换个大一码的。特别是脚背比较高或者脚型较宽的朋友，选择大一号的鞋子能显著提升舒适度。
为什么穿AJ1脚面特别疼？
AJ的鞋面采用的是特殊合成材料，虽然韧性好，但初期可能比较僵。通过加热软化处理，可以让材料更贴合脚部曲线，从而改善穿着体验，减少勒脚的感觉。
除了物理加热，市面上也有专业的鞋面软化液可以使用，效果通常不错。不过一定要严格按照说明书操作，避免损坏鞋面材质，达到既软化又不伤鞋的目的。
穿AJ1感觉脚面疼，主要是因为鞋面材料比较硬，刚上脚时贴合度不够，加上鞋带如果系得太紧，就会压迫到脚背，导致血液循环不畅，产生明显的压迫感和疼痛。
还有一个技巧是用热毛巾敷脚或者热敷鞋面，让合成材料变软。随后塞入鞋撑或厚纸巾，保持这个形状直到鞋子自然冷却，这样能让鞋面更好地适应你的脚型。
想要缓解这种不适，可以试试把鞋带稍微松开一点，不要勒得太死。如果还是觉得紧，可以用硬物在内部撑一下鞋面，帮助它变形扩大空间，这样能减轻对脚部的挤压。