碳板鞋与气垫鞋的区别是什么？

在选择时，配速是一个重要的参考指标。如果你的配速在7分左右，主要追求舒适和缓震，气垫鞋完全足够，没必要为了碳板多花钱。但如果你配速能达到5分左右，追求更快的速度和更好的推进力，那么可以考虑入手碳板鞋，它能带来明显的性能提升。