碳板鞋与气垫鞋的区别是什么？

气垫鞋的设计重点在于缓震保护，通过鞋底的气垫来吸收跑步时对脚部的冲击。它的鞋底相对较厚且柔软，能有效降低震动，对膝盖起到缓冲保护作用。这类鞋子更适合短距离的日常训练、日常穿着，或者配速在7分左右、对缓震有需求的跑者。