除了普通鞋垫，还可以尝试脚跟垫。虽然有些专用鞋跟垫效果不明显，但你可以将前脚掌的硅胶垫折叠后垫在脚跟处，这样既能填补空隙增加摩擦力，又能让鞋子更稳。
如何让鞋子变小？
如果鞋子太大，最简单的办法是穿一双厚袜子。把厚袜子穿在脚上，既保暖又能占据鞋内空间，完美解决鞋子过大的问题，同时也显得更美观，一举两得。
如果是穿系带的运动鞋或者休闲鞋，最直接的方法就是用力把鞋带系紧一些。这种物理上的收紧能有效防止脚在鞋内滑动，解决走路时鞋子不跟脚的问题，简单又实用。
你可以尝试在鞋里塞入卫生纸来填充多余空间。不过要注意根据脚型适度填充，虽然这样能减小鞋内体积，但可能会让脚趾感到有些不适，舒适度会打折扣。
使用加厚的鞋垫是一个好办法，市面上有很多便宜的小鞋垫可以购买。选择稍厚一点的鞋垫不仅能减小鞋子容积，还能起到增高效果，特别适合秋冬季节穿着。