全马全程配速500左右适合什么跑鞋？
吃货日记_007 不管是选耐克还是多威，这类跑鞋的共同点就是鞋面透气性极佳，鞋底轻薄且回弹有力，非常适合全马配速500的跑者。看你的步频和步幅估计都不低，穿上这样的竞速鞋，你在跑道上跑起来肯定像大长腿一样轻盈飞奔。
吃货日记_007 评论 (1)
500配速全马确实挺稳了，不过说鞋底“轻薄”可能有点误导。竞速鞋虽然回弹好，但保护性通常较弱，后半程腿部疲劳时，太轻薄的鞋底反而容易增加受伤风险。我觉得与其追求极致的轻，不如看看支撑性更好一点的进阶款，毕竟安全完赛才是第一位的。