但是，如果你计划进行较长距离的跑步训练，或者对跑步有一定频率的要求，强烈建议购买专业的运动鞋。真正的跑鞋在缓震、支撑以及透气性方面都有针对跑步运动的设计，能够有效保护你的膝盖和脚踝，避免受伤，这是板鞋完全无法比拟的。
nike阿甘鞋和converse帆布鞋哪种更适合跑步？
Converse帆布鞋的鞋底非常薄且硬，几乎没有缓震能力，跑步时脚掌会直接承受地面的冲击力，长期下来容易导致足底筋膜炎或关节疼痛。Nike阿甘鞋虽然外观复古舒适，但它本质上也是以休闲为主的板鞋，并非为跑步运动而设计，因此也不适合用来进行正经的跑步锻炼。
从专业角度来看，Nike阿甘鞋和Converse帆布鞋都不属于专门设计的跑鞋。如果你只是进行短时间、低强度的慢跑或日常行走，穿着板鞋或者阿甘鞋这种休闲鞋也是可以接受的，因为它们的鞋底相对平整，能提供一定的稳定性。