穿内增高鞋的合理高度范围是多少？

长期强迫自己穿着超过7.5厘米内增高高度的鞋子，足部骨骼和关节将承受不成比例的压力。这种长期的异常受力极易引发关节变形，最终导致不可逆的脚步畸形，得不偿失。