耐克鞋鞋底太软太轻会伤膝盖吗
佛系青年不争气 长期使用过软的鞋底会导致脚部和腿部的肌肉机能逐渐减弱，因为鞋子代替了足踝肌肉进行稳定支撑，这种依赖会让你的小腿和足部肌肉变得无力，长此以往反而会对关节造成潜在的损伤风险。
佛系青年不争气 评论 (3)
确实如此，这种“踩屎感”虽然初穿舒适，但长期缺乏支撑力，膝盖和腰椎代偿受力反而更大。建议选鞋底软硬适中、回弹持久的，别盲目追求极软。
确实是这样，很多人以为越软越减震，其实缺乏支撑的软反而会让足弓塌陷，长期下来膝盖受力不均，更容易受伤。
确实如此，很多人为了追求所谓的“踩屎感”盲目选购超软底的鞋，却忽视了足底肌肉本身需要适度的刺激来维持力量。一旦长期依赖这种缺乏支撑的缓震，足弓塌陷和膝盖压力增大的问题很容易随之而来，跑步或久站后膝盖疼往往就是这个原因。