哪种运动鞋最舒服？

日常跑步应避免穿着硬底鞋，选择鞋底柔软厚实的运动鞋最佳。运动鞋、胶鞋或布底鞋都是不错的选择，但硬底皮鞋和塑料鞋完全不适合跑步，容易导致脚部疲劳和关节损伤。