缓震跑鞋适合长跑还是短跑？

缓震跑鞋其实更适合长跑。因为在长跑过程中，脚部承受压力的时间相对更长，这时候鞋子的缓震功能就能更好地发挥作用，帮助跑者减轻身体负担。