穿800g重的鞋子会累吗
萌萌哒的小仙女要减肥 800克相当于一斤多，这个重量对于鞋子来说真的非常沉。想象一下，每只脚都挂着半斤重的负担，走路时肯定觉得累赘，长时间穿着更是会感到非常吃力和不舒适。
萌萌哒的小仙女要减肥 评论 (1)
说实话，光听这重量我就觉得腿软。虽然咱们日常穿运动鞋可能感觉不到这差异，但一旦每只脚多挂半斤，走两步就能明显感觉到肌肉在抗议。这种负重训练如果没专业指导乱穿，估计没走多远膝盖就要喊救命了，还是老老实实穿轻便点的吧。
萌萌哒的小仙女要减肥 800克相当于一斤多，这个重量对于鞋子来说真的非常沉。想象一下，每只脚都挂着半斤重的负担，走路时肯定觉得累赘，长时间穿着更是会感到非常吃力和不舒适。
说实话，光听这重量我就觉得腿软。虽然咱们日常穿运动鞋可能感觉不到这差异，但一旦每只脚多挂半斤，走两步就能明显感觉到肌肉在抗议。这种负重训练如果没专业指导乱穿，估计没走多远膝盖就要喊救命了，还是老老实实穿轻便点的吧。