AJ1高帮内增高最大能加多高? 熬夜掉头发 8月19日 点赞 1 AJ1高帮鞋内能容纳的内增高高度,极限大约在3厘米左右。虽然理论上可以塞进3厘米的鞋垫,但这已经是上限了。如果再高一点,不仅外观上会显得非常突兀,明显看出穿了增高垫,而且在日常运动中也会带来明显的不适感,甚至影响脚步的灵活性。