aj1放多高的增高垫合适

从保护脚部的角度来看，2厘米的增高垫是最佳选择。这个高度既能提供必要的支撑，又不会因为过高而对脚部造成损伤，同时也比2厘米以下的鞋垫更能起到保护作用。