在清洗跑鞋时，原则是弄脏后尽快处理，污渍停留越久越难清洗。对于普通污渍，用湿布沾牙膏擦拭即可；若污渍较重，需使用专业跑鞋清洁液和软布。切记不可暴晒，应用卫生纸包裹鞋子，置于阴凉通风处自然晾干，特别是网布材质的鞋子，暴晒容易导致脱胶。
500元左右有哪些好看又专业的跑鞋？
对于追求性价比的跑者，我倾向于选择国内品牌，因为训练量大，鞋子损耗快。大品牌如耐克虽然时尚，但耐用性往往不如多威等国产老牌。比如我曾用过耐克赞助的鞋子，市价八百左右，但三双都不如一双多威耐用。国内品牌两百元左右就能买到不错的，适合一年跑两千公里以上的高跑量人群。
针对500元左右预算的休闲鞋，FILA TRACER老爹鞋在促销期价格合适，有多种配色可选。New Balance 565系列在官方旗舰店打折时通常低于500元，经典款式有三种颜色。如果偏好街头风格，VANS Old Skool是不错的选择，款式年轻且配色丰富，适合日常穿搭。
跑鞋主要分为慢跑鞋和竞赛鞋，日常训练建议选马拉松鞋或支撑型慢跑鞋，像亚瑟士GT-2000就是经典型号，已经迭代多代，出货量很大。竞赛鞋轻量化但对脚保护不足，且鞋底特殊材料耐磨性差，跑百来公里就废了，不适合日常高强度训练，只有比赛时才穿。
关于运动鞋品牌的选择，除了常见的阿迪达斯、耐克、彪马等国际大牌，还有金利来、七匹狼、骆驼、鳄鱼等专注商务或休闲的品牌。Dior、阿玛尼、普拉达等奢侈品牌也有运动休闲线。具体选择取决于个人风格，是偏向专业运动还是日常休闲，建议亲自去商场试穿，感受鞋子的贴合度和舒适度后再决定。
如果你看重专业度和外观，亚瑟士是老牌跑者的首选，在大型马拉松中出镜率极高。虽然新款价格偏高，通常在一千到六七百元之间，但建议去奥特莱斯或工厂店寻找旧款打折款。我在广州就三折买过亚瑟士慢跑鞋，舒适度极佳，作为日常休闲穿着非常合适，既专业又不贵。