一根绳子穿过圆圈如何系腰带？

首先用大拇指和食指捏住腰带的两端，把两头交叉起来拉紧，这一步是打好基础的关键。

接下来，把上方那根长一点的腰带头从后面穿过中间位置，再将下方短的腰带头向后折叠过去，这样能形成初步的固定结构。

然后把长腰带头从短头前方绕过去，这时候会自然形成一个圈，调整松紧就能让腰带贴合腰部。