夏天去健身房穿短裤还是长裤好？

太绝对了，看训练内容吧。做深蹲硬拉穿长裤保护膝盖防擦伤，有氧才穿短裤。而且有些健身房空调特别冷，光腿反而容易着凉。

其实看个人习惯吧，我穿长裤是为了防止器械摩擦皮肤，而且有些健身房对着装也有要求，短裤太短了不方便。

主要看运动类型吧，练腿确实穿短裤方便，但跑步或者有氧的话，穿轻薄透气的长裤防晒且保护皮肤，全看个人习惯和需求。

其实也没那么绝对，看练什么了。如果做深蹲硬拉这种大重量训练，我习惯穿稍长的训练裤，既能防止大腿内侧摩擦破皮，又能给肌肉一种包裹感和支撑力，感觉更安全。纯短裤确实凉快，但膝盖对着冷风直吹或者器械冰凉的话，有时候会有点僵硬。

确实，短裤凉快，但我觉得可以备一条长裤。万一健身房空调开得太足，或者做某些动作需要护膝时，长裤就能派上用场了，全看个人习惯。

其实我也挺喜欢穿短裤的，但有时候穿那种紧身压缩长裤感觉包裹性更好，练腿的时候心里更有安全感，当然前提是裤子面料得够透气，不然真的会闷到怀疑人生。

确实，短裤散热好，运动时自由度高。不过我比较喜欢穿紧身速干长裤，既能防止器械摩擦皮肤，又能防止腿部沾灰，只要面料够轻薄，夏天穿也没啥大问题。