既然知道了原因，解决起来就有针对性。如果裤子松，就换个合身的或者带抽绳的。如果是因为晃动，那就清空口袋。买个能拉紧的跑步专用裤，能有效避免这种尴尬。
为什么跑步时裤子总是往下掉？
如果你不想用常规的裤子，可以试试穿连体裤。这种衣服上下身是连在一起的，像连体衣那样，从根本上解决了裤子下滑的问题，跑起来完全不用担心腰部的束缚感。
还有一种比较 DIY 的方法是，在裤子两侧内侧缝上两根长布条，布条延伸过肩膀后，在背后的裤子上缝好固定。如果加上卡扣就更方便了，这样裤子就被背带固定住，怎么跑都不会掉。
裤子老往下掉，很多时候是因为腰围太松，或者你在口袋里装了太重的东西。跑步时重物的上下晃动，会带着裤子一起往下滑。所以首先记得跑步时口袋里别装重物。
选裤子的时候，最好挑那种既有松紧腰带又自带抽绳设计的款式。这样跑起来就能通过拉紧绳子来固定裤子，防止它往下滑，比单纯依赖松紧带要稳固得多。