冬天跑步需不需要穿长裤？穿短裤对膝盖有影响吗？
音乐达人 冬天跑步建议还是穿长裤比较好，因为低温环境本身就容易给身体带来不良刺激，特别是跑完步之后身体发热出汗，这时候如果穿着短裤，寒风或者低温空气直接接触皮肤，很容易对身体造成伤害，得不偿失。
音乐达人 评论 (3)
其实看个人体质和跑步阶段。刚跑起来的时候肌肉是热的，穿短裤完全没问题，甚至散热更好。只有最后冷却阶段才需要长裤保暖，防止汗液蒸发带走热量导致感冒。
确实，跑完步毛孔张开，这时候吹冷风最容易感冒，而且腿部肌肉冷缩也容易拉伤，长裤保暖更安全。
其实因人而异吧，我冬天跑半马还是习惯穿压缩短裤，只要强度够大体温上来了，冷风反而利于散热，不会闷汗。主要看个人耐热能力和跑步配速，不能一概而论说穿短裤一定伤膝盖，关键是跑前热身要足。