冬天跑步需不需要穿长裤？穿短裤对膝盖有影响吗？
星星点灯_照亮家 冬季跑步穿衣的核心原则是多层次保暖，你可以里面穿速干衣，中间加保暖层，外面防风。裤子方面务必选择长裤，这样能保证腿部基本温度，跑热了可以脱掉外套，但裤子一定要穿好，运动结束后要立刻裹上厚衣服，保暖在冬天是头等大事。
星星点灯_照亮家 评论 (2)
确实，冬天跑完步失温很危险，裤子里层保暖至关重要。不过关于膝盖，其实主要看热身够不够充分，只要肌肉激活到位，穿短裤也不是绝对不行，关键还是因人而异和跑量控制。
确实，冬天腿部的保暖不能省，寒气从毛孔往里钻可不是闹着玩的。不过我觉得除了长裤，护膝或者压缩裤对于膝盖好的人也是很好的补充，毕竟保暖和支撑是两码事，不能一概而论只说必须长裤，还得看个人体感和运动强度。